"Atemreise - eine innere Reise des Spürens und Übens"

 

Termine:  10.01., 31.01., 14.02., 28.02., 14.03., 28.03., 04.04., 25.04., 09.05., 23.05., 06.06., 20.06., 11.07., 25.07., 29.8., 12.09., 26.09., 10.10., 24.10., 14.11., 28.11. und am 12.12.2018

 

AtemReise - eine innere Reise des Spürens und Übens, im Vertrauen und in Freude, dem Fluß des eigenen Lebens folgen...mit  Zielen wie Schmerzlinderung, Beweglichkeit, neue Kraft, Stabilität, Angstbewältigung durch Reinigungs-Techniken, die bei mir und meinen Klienten bzw. seit Jahren in einer psychosomatischen Rehaklinik mit Patientengruppen verschiedenster Themenkreise bei Manchem fast Wunder wirken...    Neugierig?
Jeder (offene) Kursabend wird auf die jeweiligen Mitmacher individuell abgestimmt und bedarf lockerer Kleidung. Ganz nebenbei gibt es Ernährungs- und andere Tipps im Sinne ganzheitlicher Möglichkeiten.

Kursleiterin: Ilka Tappert

Kosten: 10€ pro Abend

 

Anmeldung: 0152-01651499 oder tappil08@aol.de

 

Am Donnerstag, den 04. Januar startet 9.30 Uhr, 18.00 Uhr und 20 Uhr ein neuer Kurs" Hatha Yoga"

 

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene.

Dauer insgesamt 10x90 Minuten.

Kursleitung: Thomas Hartmann - Yoga-Lehrer

Kosten:  130€ (Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkassen möglich) oder  10-er Karte 110€

Anmeldung: Tel.: 0172-7910504 oder www.hartithomi.de

 

Am Dienstag, den 02. Januar starten 18.00 Uhr und 20 Uhr zwei neue Kurse "Hatha-Yoga"

 

Die Kurse sind für Anfänger, aber auch Fortgeschrittene geeignet.

Kursleiterin:  Marion Henkel

Kosten:  130€ 

 

Anmeldung: Tel.: 0176-23455794 oder   yogaraumplanung@web.de

Am Montag, den 15. Januar startet  16.00 Uhr und 19 Uhr ein neuer "Kurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobson"

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson neu erlernen oder wieder auffrischen möchten.
In 8 Kursstunden erarbeiten wir die lange, mittlere und kurze Variante vom PME, um es im Alltag anwenden zu können.
Das Ziel ist die körperliche und mentale Entspannung und ein besserer Umgang mit Stresssituationen.

Zielgruppe:

Frauen und Männer im Alter von 18-69 Jahren, welche aus persönlichen und/oder beruflichen Gründen ein Interesse an Entspannung und Stressbewältigung haben.
Menschen, die durch erhöhte Anforderungen (z.B. Schichtarbeit, Pflege von Angehörigen, chronisch körperliche Erkrankungen u.ä.), ein erhöhtes Risiko haben, stressbedingt zu erkranken.

 

 

Kursleiterin:  Jeannette Küchenmeister - Psychotherapeutische Heilpraktikerin, Entspannungstherapeutin

Kosten:  80€

Dieser Kurs ist durch die Krankenkassen zertifiziert, er kann demzufolge als Präventionsmaßnahme

abgerechnet werden.

Anmeldung: 0172-7909535 oder psychotherapie-kuechenmeister@web.de

Am Montag, den 15. Januar startet 17.30 Uhr ein neuer Kurs "Autogenes Training für Anfänger und Fortgeschrittene"

       

   Beschreibung

   Dieser Kurs richtet sich an Personen, die das Autogene Training neu erlernen oder   

   wieder auffrischen möchten.  

   In 8 Kursstunden erarbeiten wir die 7 Grundübungen (Schwere, Wärme, Herz, Atmung,

   Bauch, Kopf und   Nacken)  und einen formelhaften Vorsatz. Das Ziel ist die körperliche

   und mentale Entspannung und ein besserer  Umgang  mit  Stresssituationen.

   Teilnehmen können  Frauen und Männer im Alter von 18-69 Jahren, welche aus

    persönlichen und/oder  beruflichen Gründen ein Interesse an Entspannung und

   Stressbewältigung haben, Menschen, die durch erhöhte Anforderungen

   (z.B. Schichtarbeiter, Pflege von Angehörigen, chronische körperliche Erkrankungen

    u.ä.),ein erhöhtes Risiko haben, stressbedingt zu erkranken.

 

    Kursgebühr:  80€

    Dieser Kurs ist durch die Krankenkassen zertifiziert, er kann demzufolge als

    Präventionsmaßnahme abgerechnet werden.

    Kursleiterin: Jeannette Küchenmeister

    Anmeldung: 0172-7909535 oder psychotherapie-kuechenmeister@web.de